奮起!在一念之間

如果曾經造訪過我的FB粉絲專頁,肯定看到不少運動相關的po文,尤其在這個夏天,趁著孩子們放暑假,不用趕早張羅她們上學,除了固定每周一次的健身房跑步和重訓外,一星期還可以排個兩、三天,努力起早趕在清晨六點前出門,或者去團練晨泳一小時,或者參加團練騎公路車爬山,先完成個35公里以上、超過兩小時的騎乘,再展開一整天的忙碌生活。

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第一屆林燈盃青籃賽兩岸9勁旅同場開打,宜蘭高中上演季軍逆轉秀

林燈文教公益基金會主辦的「2018年第一屆林燈盃青年籃球邀請賽」,9月11日起於宜蘭高中體育館點燃戰火,除地主宜蘭高中,也特別邀請HBL甲級隊伍能仁、南山、泰山、南湖、基商、三民、后綜及中國高中籃球勁旅中國大陸山西省太原市外國語學校參與賽事,一連六天的林燈盃賽事場場精采,吸引不少宜蘭居民進場觀戰,最後由能仁家商取得冠軍,地主宜蘭高中則在閉幕賽以一分逆轉奪勝,取得首屆季軍,也為首屆林燈盃畫下完美句點。

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啟用NBA等級投籃機!宜中籃球隊披上新戰袍,備戰林燈盃青籃賽

宜蘭高中籃球隊靠著「全校一家」的精神成為HBL勁旅,並獲林燈文教公益基金會的3年長期贊助,未來將披上新戰袍為故鄉宜蘭爭光。並在9月11日~16日2018年第一屆林燈盃青年籃球邀請賽中,與兩岸9支強勁對戰,爭取最好成績。

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林燈基金會鼓勵多元發展,長期贊助宜蘭高中籃球隊訓練經費

林燈文教公益基金會鼓勵年輕學子多元發展,從今年開始將長期挹注宜蘭高中籃球隊的培育經費,讓校方提升球員的訓練環境、設備與運動員餐食等,贊助設備含NBA訓練等級的投籃訓練機,8月30日林燈文教公益基金會與宜蘭高中共同舉辦啟用儀式,也同步公布第一屆林燈盃籃球邀請賽,讓運動精神在宜蘭發揚光大。

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翻轉原鄉孩子的未來!林燈基金會力挺,東澳國小射箭隊赴美比賽奪佳績

孩子們神情專注,瞄準靶心、擊發射箭,這是東澳國小射箭隊練習的日常。儘管位處偏鄉、資源缺乏,但他們全年無休、風雨無阻的練習精神,感動了許多人,106年底獲得林燈文教公益基金會菁英培育計畫支持,加強專項與體能訓練,也在今年7月赴美參加國際邀請賽,獲得2金3銀4銅的好成績。

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罕見!開學檔期5部國片齊發,誰是票房黑馬?

暑假結束開學了,然而5部國片卻擠在同一個檔期上映,這是台灣影壇十年來,從沒有過的現象。追根究柢就是為了迴避賣座韓片《與神同行2:最終審判》的凌厲票房,6天破2億元、20天破4億元,人氣效應堪稱是好萊塢強檔等級。回過頭來說說這五部國片,類型涵蓋靈異、懸疑、溫馨、校園、愛情,最大共通點都是導演的第一部大銀幕電影,究竟哪一部能成為票房黑馬?讓我們繼續看下去。

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只賺5元的生意,你做不做?

如果有一份工作100元裡面只賺5元,你做不做?覺得投資報酬率低,這就是餐飲業現況。台灣有不少餐廳評價就跟擲硬幣一樣,不是正面肯定,就是負面批評,在中間值遊走的幾乎沒有。仔細細究,矛頭都不約而同直指一處問題的核心:CP值。

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跋山涉水的暑假

家有學齡童,一般來說家長對於孩子們的暑假安排都很費心思,在我的臉書動態上,看到了不少家庭接連進出桃園機場,足跡遍布歐美亞非,感覺都很精采,我們家的兩個姊姊暑假卻沒離開台灣,但也是跟著共學老師完成了一趟不簡單的行程。

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我不在家,我在博物館路上!春風少年穿越宜蘭前世今生

林燈文教公益基金會「春風少年共學營」特別以「我不在家,我正在博物館的路上」為主題,帶領大家參訪溪和三代目、羅東林業文化園區、宜蘭縣史館,從漁、林、縣史了解宜蘭的「前世今生」,也在共學共玩中深化對宜蘭鄉土的認識與關懷。

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林燈基金會培育宜蘭菁英,40位春風少年共學共玩長知識

為了讓宜蘭學子日後都能成為得意的「春風少年兄」,林燈文教公益基金會在7月21、22日舉辦了第一屆「春風少年共學營」,吸引在地近40位國、高中職優秀學生參加,透過社會關懷、生涯管理、植物與人生、大數據未來等專題演講,開拓知識與視野,期許大家未來都能成為優秀人才,發揮所長回饋鄉里。

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最燒腦的經典賭片

談到經典題材,除了鬼片人人又怕又愛看之外,這次來談談另一個向來也是不敗的題材——「賭」。

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「老闆,你的牛排流血了!」

每個牛肉部位都有特性,需有不同的生熟度才能將其美味發揮到最好,在國外,常可見主廚在上菜時會介紹牛排的風味、部位、烹調方法,藉此讓顧客對即將上桌的美味有更進一步的了解,但在台灣就比較少看到這種情形。

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共學共成長

進入暑假的第一個星期六,兩個姐姐一早七點多就被我叫起,趕著吃早餐、噴防蚊、擦防曬,帶上水壺和悠遊卡,準時八點送到家裡附近的捷運站,和共學團的幾個孩子集合,讓老師帶著先出發前往富陽自然生態公園,為學團的學期活動「爬山大地闖關遊戲」預做準備。

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