羅東高工棒球隊訓練直擊！4大教練助攻，期待宜蘭青棒重返榮耀

肩負著傳承的使命，羅東高工硬式棒球隊在今年8月正式成軍了！這18位擁有正宗宜蘭血統的棒球小將，在林燈文教公益基金會贊助下，不僅有全新球具與裝備，也進駐羅東運動公園棒球場，透過湯明峰、張彩文、陳瑞賢、趙蘇振等4大教練，展開一連串的嚴格集訓，期待成為培育青棒選手的新搖籃，也在未來躍升知名勁旅，讓宜蘭青棒重返榮耀！

 

羅東運動公園棒球場擁有縣內最完善的比賽場地，球員們每天清晨跑操場練體力。

 

羅東高工棒球隊進駐羅東運動公園棒球場，在陣容堅強的教練團訓練下，展開新生活。

 

清晨5點半的羅東運動公園棒球場，天色才濛濛亮，羅工棒球隊成員們已經起床，準備進行一整天的集訓，包括跑操場的基本體能訓練、投捕手練習、內外野守備與打擊，大家集體住宿、一起操練、吃飯，就像在軍隊般嚴守紀律，但沒有人喊苦、更沒有人想放棄，「能夠有這麼棒的練習場地，還有空調的住宿環境，我們都很珍惜！」

 

動輒10公里起跳的長跑，身上的練習服濕了又乾、乾了又濕，苦練成了這些棒球小選手們每天的必修課程。

 

羅東運動公園素有最美麗的運動場之稱，在這裡運動是幸福的事，跑累了看看身旁的百年老樹，似乎就不那麼疲乏了。

 

 

棒委會主委熱心奔走，企業贊助照顧生活起居

成立於民國87年的羅工棒球隊，過去是以社團性質成立，沒有足夠的經費支助，球員過得相當刻苦，棒球磨到破皮捨不得換，集訓侷限在學校操場，還要與籃球隊、橄欖球隊搶場地，球員們想休息也只能在教室打地鋪。今年剛好是一個契機，因為中道中學硬式棒球隊宣布停招，使得宜蘭少了唯一的甲組青棒隊伍，也讓國中球員升高中出現斷層，於是在宜蘭縣棒球委員會主委游本力的奔走下，促成林燈文教公益基金會贊助，讓羅工棒球隊從乙組軟式轉型為甲組硬式棒球隊，讓青棒人才得以延續。

 

宜蘭縣棒球委員會主委游本力熱心奔走，為羅工棒球隊爭取企業贊助、場地住宿與教練師資。

 

有了林燈基金會的奧援，球員們不僅有全新的球具設備，也在兩個月前進駐羅東運動公園棒球場，擁有空調的宿舍、正式比賽的練習場地、三餐營養補給與讀書的寧靜空間，全面照顧球員的生活起居。宜蘭縣棒委會主委游本力說，過去宜蘭的白英棒球團全國出名，也培育出不少優秀人才，包括前職棒名投劉義傳、教練黃高俊、林振賢，還有帶領台灣隊拿下2019世界盃U18冠軍的教練周宗志，「我們希望透過企業贊助，把少棒、青少棒與青棒三級人才銜接起來，也讓優秀人才留在家鄉打球，期待羅工棒球隊能成為宜蘭代表性隊伍，未來六年能在主委盃拿下冠軍，讓宜蘭青棒重返榮耀！」

 

 

教練團各有來頭，加強基本訓練以戰養訓

除了羅工棒球隊既有的陳瑞賢教練，熱心的主委游本力也運用棒委會教練團資源，邀請白英棒球團副團長湯明峰、白英棒球團捕手張彩文，以及王建民恩師趙蘇振加入教練行列，陣容實力堅強。四位教練各司其職，湯明峰與張彩文負責投捕手練習與戰術下達，陳瑞賢與趙蘇振則分別負責內外野，帶領攻擊與守備，同時照顧球員生活起居。我們來訪這一天，羅工體育組長楊瑞耀也前來球場關心學生的練習。

 

羅工棒球隊教練團陣容堅強，左起為陳瑞賢教練、羅工體育組長楊瑞耀、湯明峰、張彩文、趙蘇振教練。

湯明峰、張彩文教練負責球員投捕手練習。

 

陳瑞賢教練帶領內野攻擊與守備。

 

趙蘇振教練負責外野的練習。

 

陳瑞賢教練在羅工棒球隊服務近20年，曾帶領羅工拿下2次全國聯賽軟式組冠軍，這次硬式棒球隊成軍，他坦承未來要拿下好成績，還需要時間磨練與加倍努力。「由於球員多半不是傳統球隊出身，素質上難免參差不齊，現在有好的場地、宿舍與教練，天時地利都有了，未來要看國中端送上來的孩子素質，才能決定戰績。」

 

現階段主要著重球員的基本訓練與以戰養訓，除了每日紮實的練習外，假日也會與其他學校比賽切磋，先前已經過主委盃的震撼教育，接下來的黑豹旗與全國聯賽是奮戰目標，同時也注重球員的心理素質，邀請玉里高中蕭良吉、合庫許順益等資深教練來勉勵大家，也紓解球員的心理壓力。

 

 

球隊就像大家庭，重視紀律不喊累

對許多羅工棒球隊成員來說，集體住宿、練習都是新鮮的體驗，投手黃澄彥覺得這兩個月以來，生活變得很有紀律，包括晚上11點就寢、不能再玩手機，早上5點半起床要摺被子、整理場地與環境，未來最期待的是能多參加比賽，了解自己的實力；投手朱晉毅很喜歡團體生活，有了新場地，練習起來比較順暢，雖然練習時間很長，強度也提高很多，但因為自己喜歡棒球，就算辛苦也不會喊累。

 

投手黃澄彥（右）覺得住宿後生活變得很有紀律，投手朱晉毅（左）很喜歡團體生活。

 

捕手黃奕軒來自新住民家庭，媽媽是越南籍，剛開始對教練的指令，理解上比較慢，常晃神做錯被教練罵，他說雖然教練要求很高，但讓他受用很多，「對我來說，球隊是個大家庭，陳教練就像嚴父，他常說球打不好沒關係，但基本的態度與尊重一定要有！」已經是製圖科三年級的他，過去在球隊體驗過打地鋪的生活，很珍惜現在有的一切，也希望未來能追隨學長腳步，進世新大學繼續打球。

 

捕手黃奕軒很珍惜現有的一切，也把教練的教誨放在心裡。

 

 

About羅東高工棒球隊
羅東高工棒球隊成立於民國87年，過去以社團性質運作，曾2度獲全國高中棒球聯賽軟式組冠軍，黑豹旗進入32強，今年在林燈文教公益基金會贊助下，投入硬式棒球發展，也是宜蘭縣內唯一的木棒組球隊。