有練就有

今年因為疫情的關係，上半年幾乎所有的大型活動、賽事都取消或延期，直到政府在五月開始推出防疫新生活的相關活動原則，各項賽事才慢慢在入夏後恢復舉辦，到了入秋，好似要把上半年沒賽事可以比的缺口都補起來，覺得臉書動態每到周末都有好多朋友在忙著南征北討，四處征戰。

我自己今年的第一場跑馬是八月中下旬的台新女子馬，很幸運在盛暑季節當天卻是微涼飄小雨的天氣，天色未亮在北市府前廣場的起跑線，主持人略帶激動的語氣說著：「台灣現在是全世界唯一還能跑馬拉松的地方啦！」聽著都讓人不禁雀躍。算了一下，從政府放寬大型活動之後，自己其實也排了不少，要在11月挑戰自己人生的第一場113公里半超鐵、12月還有台北馬的首場42K。

可能是因為2020是這麼特別的一年，所以不自覺地想要做點甚麼特別的來呼應一下、留個標記吧！ 或者也可能是當世界都受疫情影響而慢了下來，生活上出現了空缺，就想要再找些甚麼補填上吧！其實不只是我逼著自己要挑戰自我極限，突然發現，這年走到即將見底，身邊不少非運動咖的朋友，竟然也開始動起來了！ 

台灣恐怕是全世界唯一能跑馬拉松的地方。

有看過2020年度最暢銷的書《原子習慣》嗎？作者為了論述「細微改變會帶來巨大差異」，在書中舉了英國自行車協會的例子，這個原先表現極差、連製造商都不願意販售商品以免辱沒了品牌商譽的國家代表隊，因為2003年新聘總教練帶來「微小增長的總和」策略，將自行車運動拆解成許多細項，從坐墊、輪胎、車衣褲布料等硬體，到車手的健康、睡眠品質改善等，每一個細項都作出微調，當數百個這樣的微調累積起來，讓英國自行車隊在五年後，2008年的北京奧運當中拿下六成金牌，嚇得大家瞠目結舌。

不久前，我的動態回顧剛好跳出五年前自己參加第一場三鐵賽時的照片，跟現在自己參加賽事或活動時的樣子，也是判若兩人，要讓自己不一樣，重點不在改變，而在累積。看著自己和身邊朋友的進步，有練就有，共勉之。

五年前參加三鐵賽，整體狀態與現在判若兩人。

我是夏嘉璐。
「主播、主持人」，是大多數人知道的夏嘉璐。2003年農曆春節後，才剛拿到碩士學位的我，人生第一份正職工作，就從電視新聞台開展，一直到現在，換了幾家公司，但從沒離開過電視台。
而「妻子」，是讓我有歸屬的身份。27歲嫁作人妻，驚訝嗎？是啊！就現代的標準來說是有點早。目前婚齡14年，雖然總也操煩在日常瑣碎中，但持續愉快，就台灣每三對夫妻就有一對離婚的比例來看，算幸福！
至於「媽媽」，則是讓我成長最多的身份。婚前對孩子沒有特別興趣甚至有些抗拒，現在卻有三個女兒！陪伴她們長大的過程，我好像也跟著再成長一輪，能讓我有這幾個丫頭每天繞在身邊吵我煩我愛我，是 神的奇妙恩典！